La Regla 2 Minuto de pausas activas lúdicas
La actividad física es importante tanto en la oficina como en nuestra vida personal, como afirma Clara Bergé, fisioterapeuta especializada en deporte y actividad física, “la actividad física se puede practicar en todos los sitios, en cualquier momento sin necesidad de ir a un recinto”.Al promover la salud física y mental de los empleados,